PRESENTACIÓN

El programa escolar Educap "Educar la Atención Plena” es un programa que interviene en los centros educativos para mejorar la convivencia escolar, aumentar el éxito escolar y favorecer la educación de la interioridad.

 

El programa fomenta la educación integral desde la perspectiva yóguica haciendo uso de los recursos actitudinales/relacionales y psicofísicos del sistema del yoga teniendo en cuenta que los recursos actitudinales/relacionales son “la relación con el entorno social y natural” y “relación conmigo mismo” y los recursos psicofísicos son “la higiene postural”, “las técnicas de relajación”, “la relajación”, “la concentración” y “la meditación-mindfulness”.

 

La vivencia y el uso constante de todos estos recursos pueden aportar calma, paz y concentración dentro de las aulas favoreciendo la convivencia de la comunidad educativa. Estas herramientas fomentan la presencia, el respeto, la confianza y la sencillez, aportando algunas bases de la psicología positiva y la búsqueda del potencial humano. La consecuencia de su uso es el aumento de la conciencia holística (somos cuepo, mente, emoción espíritu, entorno social, familia...) y el desarrollo de la resiliencia y la felicidad.

 

Una escuela consciente se torna una escuela feliz donde los docentes, las familias y los niños se relacionan desde la libertad y los límites, el amor y respeto. El resultado de una escuela consciente y feliz es la mejora de la convivencia y el aumento del éxito escolar entre los alumnos ya que “un niño feliz está más abierto al aprendizaje”

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SERVICIOS

El programa  Educap puede realizar los siguientes servicios independientes del programa escolar:

* FORMACIÓN PARA DOCENTES  “Educar a nuestros alumnos desde la atención plena” de 30 o 10 horas dirigida a los docentes donde se vivencian en primera persona las siguientes herramientas y su aplicación en el aula: actitud, higiene postural, técnicas de respiración, relajación, concentración y meditación-mindfulness"

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* RUEDAS DE PADRES Y MADRES (AMPAs) donde las familias toman conciencia del programa Educap y exponen sus dudas e inquietudes en relación a la crianza.

     

* RUEDAS DE ALUMNADO, dentro de las aulas, donde aplicamos las herramientas para desarrollar conciencia y damos espacio para la escucha y expresión de los alumnos.

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*  A TRES BANDAS, donde participan niños, familias y docentes.

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* PROGRAMAS A LA CARTA según las necesidades del centro educativo.

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DESTINATARIOS

A todos los agentes de la comunidad educativa: docentes, alumnos y familias

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METODOLOGÍA

Presencial y vivencial. Análisis diagnóstico inicial. Partiendo de la propia experiencia se van integrando los contenidos mediante ejercicios prácticos durante la formación. Soporte audiovisual y fichas de las dinámicas. Aplicación a la realidad docente.

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OBJETIVOS

1. Desarrollar las siguientes competencias en docentes y alumnos: competencia APRENDER A SER, competencia APRENDER A CONVIVIR,   competencia RELAJATORIA y competencia EMOCIONAL (INTERIORIDAD)

 

2. Mejorar el CLIMA DE AULA y del centro (CONVIVENCIA)

 

3. Disminuir el ESTRÉS y malestar del docente  y alumno (SALUD)

 

4. Mejorar la METODOLOGÍA y la DIDÁCTICA (INNOVACIÓN PEDAGÓGICA)

 

5. Favorecer el RENDIMIENTO ACADÉMICO (APRENDIZAJE)

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CONTENIDOS

* 7 HERRAMIENTAS EDUCATIVAS para entrenar la ATENCIÓN PLENA Y SU APLICACIÓN EN EL AULA

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RECURSOS RELACIONALES/ACTITUDINALES:

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1. ACTITUD en relación con mi entorno ¿cómo me relaciono con mi entorno social y natural?

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2. ACTITUD en relación conmigo mismo ¿cómo me relaciono conmigo mismo/a?

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RECURSOS PSICOFÍSICOS:

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3. HIGIENE POSTURAL, unión  cuerpo y mente

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4. TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN, gestión de la energía

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5. RELAJACIÓN, repliegue de los sentidos

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6. CONCENTRACIÓN, focalizar la atención

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7. MEDITACIÓN-MINDFULNESS,  atención plena, quietud y paz

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* ORIENTACIONES DIDÁCTICO-METODOLÓGICAS

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* DIRECTRICES DEL PLAN DE ACCIÓN

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* EVALUACIONES

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